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紅網(wǎng)時刻新聞12月26日訊（通訊員 郭巧 記者 李兵）近段時間，國內(nèi)各地疫情防控形勢依舊嚴(yán)峻復(fù)雜，而隨著疫情防控措施的優(yōu)化，防控工作進(jìn)入新階段、新常態(tài)，不少市民群眾的心理也出現(xiàn)新變化。

為減輕廣大群眾在疫情防控期間的心理壓力，緩解緊張、焦慮等情緒，引導(dǎo)群眾科學(xué)應(yīng)對疫情，民建益陽市委會聯(lián)合螢火蟲社工中心立即行動，由益陽市政協(xié)委員、民建益陽市委會五支部主委、螢火蟲社工中心理事長尹良聯(lián)系組織心理援助團隊，開通心理援助熱線，為全市人民提供心理咨詢服務(wù)，有效化解疏導(dǎo)各類人群因疫情產(chǎn)生的負(fù)面情緒。

心理熱線志愿者為心理咨詢師、社會工作者等專業(yè)人員組成，通過規(guī)范、科學(xué)、專業(yè)的方法幫助求助者緩解焦慮，放松心情，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以積極的心態(tài)應(yīng)對疫情考驗。

民建益陽市委會建議，市民在逐漸接受疫情防控常態(tài)化的基礎(chǔ)上，要意識到目前新冠病毒感染者大部分是輕癥或無癥狀，要學(xué)會從正確權(quán)威的渠道獲取必要的信息。同時，當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人，加強個人防護，做到戴口罩、勤洗手等。還要做好應(yīng)對新冠肺炎病毒的心理準(zhǔn)備，充分了解相關(guān)防治知識，那么在面對問題時就會不慌不忙。如果存在焦慮、緊張等情緒，可轉(zhuǎn)移注意力，將重心放在生活和工作上，也可適當(dāng)增加運動鍛煉，釋放多巴胺來放松神經(jīng)。規(guī)律作息、充足睡眠、規(guī)律飲食，能維持個人良好的免疫力狀態(tài)。

關(guān)鍵詞： 社會公益