元旦將至，健康是福。

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當前，正值新冠病毒感染流行高峰與呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，隨著疫情防控進入新的階段，每一位市民朋友都站在了抗疫的最前線，過去三年筑牢的健康理念我們始終不能舍棄！為了全市人民的安全與健康，株洲疾控溫馨倡議如下：

堅持非必要不聚集的社交態(tài)度

當所有人的健康交織在一起，同呼吸共命運之時，健康才是最寶貴的人情，減少聚集方能給予親友們最實在的關愛。我們倡導非必要不聚集，主動減少探親訪友、聚會聚餐等活動，特別是老年人和兒童，現(xiàn)階段應盡量規(guī)避人員密集場所，減少感染風險。

遵守規(guī)范佩戴口罩的社會禮儀

在多病同防的非常時刻，“陽過”不是全能護身符，堅持在公共場所科學規(guī)范佩戴口罩，才是有效降低病原體入侵數(shù)量，防范呼吸道傳染病的第一道防線。我們倡導在株洲市生活、工作、學習、差旅的人員，在進入公共場所、人流密集的室外場所、乘坐公共交通工具時，特別是出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、發(fā)熱等癥狀時，應全程規(guī)范佩戴口罩，保護自身和他人的健康。

掌握新冠病毒感染的康復常識

近期感染過新冠病毒的市民朋友，在節(jié)日期間應堅持戒煙限酒、避免過度疲勞，密切關注自身及家人健康狀況，掌握必要的康復常識，盡量不采用土方偏方。當出現(xiàn)輕微活動后明顯的氣短、三天以上反復高熱、明顯心慌心悸、肢體或面部的無力、大量濃痰、咳嗽三周不愈等癥狀時，應及時前往醫(yī)院就診或通過互聯(lián)網醫(yī)院、家庭醫(yī)生等方式獲取醫(yī)療援助。請市民理性適量按需購藥，不必跟風“囤藥”，把寶貴的應急資源留給當前最有需要的人。

接受適時規(guī)范全程的免疫接種

實踐證明，接種疫苗是抵御新冠病毒最經濟、最有效的方式，可以顯著降低重癥率和死亡率。目前，60歲以上人群第一劑次加強免疫與全程接種時間間隔已調整為3個月以上。請符合接種條件的市民，特別是60歲以上老年人群、80歲以上的高齡人群，盡快接種新冠病毒疫苗，盡快完成加強免疫。

佳節(jié)近，春不遠，期待的美好，終將到來。所有的醫(yī)務工作者從未放下過堅持，也堅信在抗疫新階段，必將迎接到人與自然和諧共存的曙光。我們期待著車水馬龍川流街巷，期待著書聲瑯瑯縈繞校園，期待著所有的平安喜樂，重回身旁......

但此刻，仍需我們共同努力！

祝愿大家元旦快樂，平安健康！

關鍵詞： 疾控中心