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紅網(wǎng)時(shí)刻新聞3月1日訊（臨武縣融媒體中心記者 胡志鋒）2月28日，臨武縣總工會(huì)舉辦“心靈護(hù)航 工會(huì)相伴”2023年第一期職工心理健康講座。

講座邀請(qǐng)了心理健康專家盧俊伊以《壓力管理與心理健康》為主題，圍繞“認(rèn)識(shí)壓力、壓力與情緒的關(guān)系、壓力管理與調(diào)節(jié)、如何轉(zhuǎn)化情緒”等方面展開，在近兩個(gè)小時(shí)的課程中，掌聲不斷，盧俊伊老師通過深入淺出地講解，與現(xiàn)場(chǎng)職工互動(dòng)，為大家普及了心理健康的相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)職工培養(yǎng)健康的生活態(tài)度，為職工提供減輕焦慮和壓力的方法。

此次活動(dòng)既體現(xiàn)了臨武縣總工會(huì)對(duì)職工身心健康的關(guān)懷，還教會(huì)了大家在工作中、生活中如何疏導(dǎo)精神壓力、調(diào)節(jié)自身情緒。講座結(jié)束后，大家紛紛表示，開展此類職工心理健康講座，有利于今后提升自己對(duì)心理健康的關(guān)注度和重視度，以健康的心態(tài)面對(duì)工作生活，以更加飽滿的熱情，積極投身到工作和生活中。

關(guān)鍵詞： 心理健康