4月9日，陽光明媚，市民攜家?guī)Э谠诤鲜≈参飯@內(nèi)游玩。

(相關(guān)資料圖)

經(jīng)歷連續(xù)數(shù)日的陰雨后，晴好天氣回歸周末檔。這個周末，陽光管夠，不僅天氣好，氣溫也很適宜，不少長沙市民將出游、洗曬都安排上了。

不過，陰雨天氣即將卷土重來，據(jù)湖南省氣象臺消息，4月9日晚，湖南新一輪降雨拉開帷幕。預(yù)計9日晚至11日，省內(nèi)有一次降雨過程，其中11日湘中部分地區(qū)大到暴雨。春光明媚雖短暫，但初夏的熱感卻是真實的，一場全國“升溫大賽”將展開“激烈角逐”。

“超前版夏天”，長沙沖擊今年首個30℃

本次全國范圍的升溫大賽中，北方代表隊來勢迅猛，雖有冷空氣“客串出場”，但勢力較弱，難阻升溫放飛自我。其中東北及內(nèi)蒙古一帶，由于之前受冷渦及冷空氣共同影響，基礎(chǔ)氣溫較低，升溫過后最高氣溫普遍在20℃上下。省會級城市中，呼和浩特、沈陽、哈爾濱及長春的最高氣溫7日還普遍在10℃以下，9日至10日將陸續(xù)升至20℃左右，有機(jī)會體驗隔天換季。

西北地區(qū)東部、華北、黃淮一帶，升溫態(tài)勢將更明顯。4月10日，北京、石家莊、濟(jì)南等地的最高氣溫將陸續(xù)沖上25℃以上。11日受冷空氣東移影響，各地氣溫短暫回落。12日至13日，隨著冷空氣離場，北京、石家莊、濟(jì)南等地氣溫將再度小幅上升接近或超過25℃，西安、蘭州等地甚至將接近30℃。

在南方，雖然升溫勢頭不如北方迅猛，但升溫時間較長，可持續(xù)至13日。福州、海口將在4月12日率先沖上30℃，更靠北的杭州、長沙等地或在13日迎來今年首個30℃，熱出常年6月水平，體驗“超前版夏天”。

不過，真正的夏天還未到，多地晝夜溫差可達(dá)15℃或以上，處于午后多穿一件嫌熱、早晚少穿一件冷哭的時節(jié)。這輪升溫浪潮中，蘭州最高氣溫可達(dá)27℃，最低氣溫僅個位數(shù)，一日穿越“冬春夏”三季，短袖已出場，厚裝不下線。

連晴模式畫上句號，新一輪雨水來襲

這幾天長沙升溫明顯，最大的功勞還是太陽。天空沒什么云彩，氣溫升高就靠直曬。從上周五開始，長沙享受著舒服的陽光浴，周末休息日也是如此。

“上個禮拜，我們都還是正宗的‘潮人’，天天陰雨潮濕……”市民王女士趁著周末天氣不錯，忍不住出門走走，與家人和好友在湘江邊散步。周末兩天，越來越多的市民選擇來到江邊沐浴陽光。

不過，下周陽光又要暫時說拜拜。長沙市氣象臺預(yù)計短暫的連晴模式結(jié)束，10日起開起陰云轉(zhuǎn)換模式。盡管天氣轉(zhuǎn)陰，但溫度將逐步升高。預(yù)計13日前后最高氣溫有望達(dá)到30℃。

記者從湖南省氣象臺獲悉，14日前省內(nèi)多降雨，湘北雨量偏多。預(yù)計9日晚至11日、12日至14日白天有兩次降雨過程，其中11日湘中部分地區(qū)大到暴雨，12日晚至13日湘北有暴雨，并伴有強對流天氣。

4月，離真正的初夏還有一段時間，溫度起伏大，晴好天早晚溫差甚至超過10℃。建議大家外出不妨采取洋蔥穿搭法，早晚時段還需注意保暖。

提醒

花粉過敏氣象指數(shù)直線飆升

這個雙休日，我國大部地區(qū)晴暖干燥，花粉濃度居高不下。中國天氣網(wǎng)特別推出了全國花粉過敏預(yù)警地圖，長沙也在其中。

中國天氣網(wǎng)氣象分析師李靚介紹，最近一段時間，我國氣溫進(jìn)入上升“快車道”，晴空當(dāng)?shù)馈⑴馊谌?，多地迎來春暖花開，花粉過敏氣象指數(shù)也直線飆升。

晴熱高溫下，我國中東部大部地區(qū)都處在容易誘發(fā)或極易誘發(fā)花粉過敏的區(qū)域，尤其是西北地區(qū)東部、黃淮、江淮一直到江南地區(qū)東部以及云貴川等地風(fēng)險最高。

除了基礎(chǔ)的花粉濃度外，氣象條件對花粉的傳播也有著重要影響。當(dāng)天氣晴朗、風(fēng)力在3至4級之間、最高溫度在15℃至25℃之間、相對濕度在15%至30%之間時，最利于花粉的聚集和傳播。易過敏人群也要關(guān)注天氣，早做防護(hù)早準(zhǔn)備。

防止花粉過敏，最有效的方法就是遠(yuǎn)離過敏原。易過敏人群在花粉高發(fā)期應(yīng)盡可能減少戶外活動。

飲食方面，易過敏人群要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以增強身體抵抗力。同時，增加B族維生素的攝入也有利于緩解過敏癥狀。

最后需要提醒的是，花粉過敏癥狀嚴(yán)重要及時就醫(yī)。

關(guān)鍵詞：