編者按：俗話說，有錢的人不一定幸福，幸福的人不一定有錢。不同的“金錢觀”會帶來完全不同的生活狀態(tài)。對金錢有正確的認識，不僅能讓我們在經(jīng)濟上更加自由，還能讓我們的生活更加幸福。本文來自編譯，希望對您有所啟發(fā)。

【資料圖】

據(jù)美國心理協(xié)會（American Psychological Association）稱，在美國，金錢是造成人們壓力的最大原因。醫(yī)學統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，75% 到 90% 的就診都是因為壓力導致的疾病和不適，包括胸痛、頭痛、高血壓、失眠和抑郁。

金錢壓力會讓人身心不適，對此，我們有兩個選擇：

1. 抱怨、抗拒、憂慮

2. 解決這個問題

我選擇后者。我們無法從根本上改變資本主義，但也不必成為其受害者。我們可以理解金錢的運作規(guī)則，免受其帶來的心理健康問題。

改變始于意識。只有當我們確切地知道了是什么導致金錢壓力時，才可以解決它。

一. 造成經(jīng)濟壓力的原因，以及我們如何解決這些問題

大多數(shù)人認為答案是：賺更多的錢。

但是僅僅有更多的收入并不能解決你的金錢問題。雖然人人都想賺得更多，但我們需要首先解決一些更深層次的潛在問題。

想要擺脫金錢壓力，過上更健康、更快樂的生活，第一步就是找出讓你擔憂的具體原因。以下是一些常見的原因，以及如何解決這些問題。

1. 缺乏財務知識

所謂的“理財”并不是我們通常在學校學到的東西。如果一個人的成長環(huán)境缺乏理財?shù)睦砟?，那么作為一個成年人，就很難做出明智的財務決定。

我也一樣。直到快三十歲的時候，我才真正使用儲蓄賬戶。在那之前，我把所有的現(xiàn)金都放在一個支票賬戶里，隨用隨花。

學校沒有教我如何理財。我是吃了苦頭才明白這一點的。這意味著，我在學會如何正確地做事情之前，浪費了大量的時間。

解決方案：了解個人理財知識。

你如何消費、儲蓄、負債和投資都取決于你自己。其他人如何管理他們的錢跟你并沒有關系。你以前的大學朋友能負擔得起異國旅行，而你卻連房租都付不起？除了你，有誰會在乎這些呢。

每個人都處在個人理財旅程的不同階段。重要的是，你采用的建議對你來說應該是最相關和最有效的。

你對金錢、投資和財富了解得越多，就越善于管理自己的財務。

2. 對生活不切實際的期望

我們很多人都有各種各樣不現(xiàn)實的愿望。有遠大的愿望沒什么問題，但你永遠不應該認為，只有當你實現(xiàn)遠大的愿望時，生活才是美好的。我們可能會這樣想：

• “在人生的這個階段，我應該有房子/車子/海外旅行！”

• “我現(xiàn)在都這么大了，應該賺至少六位數(shù)。”

  當我們沒有達到預期時，就很容易感到壓力。在當今世界，每個人似乎都有極高的期望。

  這是不現(xiàn)實的，也不重要。簡單的生活有什么不好？

  解決方法：關注過程，而不是結果

  當你設定目標時，很容易先考慮結果。每個人都想擁有更好的身材，去好地方旅行，賺更多的錢，等等。

  但這些成果是由長期持續(xù)的工作推動的。沃倫?巴菲特（Warren Buffett）并不是通過在一年之內做一筆大交易而變得富有的，而是花了幾十年不懈的努力才取得了現(xiàn)在的成就。

  所以，你要做的是專注于一個可以持續(xù)努力的過程，成果會隨之而來的。如果沒有，至少你可以為自己所做的工作感到驕傲。

  3. 短期思維

  我有一個朋友因為所謂的“福利”而一直在做自己討厭的工作，因為他對穩(wěn)定的重視程度極高。但同時，他也會在工作中通過網(wǎng)購來“打發(fā)時間”，所以自然而然地陷入了信用卡債務問題。

  我們中的很多人都處于這樣的境地，討厭自己的工作，但因為習慣了某種生活方式，所以需要這樣一份工作或收入來維持生活。

  但有時，你需要在短期內后退一步，才能實現(xiàn)長期的成長。為什么？因為如果你持續(xù)這種短視的想法，最終會埋葬了自己的生活。

  解決方案：關注長期的生活質量。

  根據(jù)我的經(jīng)驗，生活質量是最重要的衡量標準。你真的享受自己的生活嗎？你喜歡自己的工作嗎？你醒來時會感到興奮嗎？

  關注這些指標，而不是職位或薪水。“通過不優(yōu)先考慮金錢，來避免金錢壓力”，這聽起來是違反直覺的，但這不是重點。你要考慮自己的生活質量。正如我們所知道的，生活中最好的東西是免費的。但抵押貸款和租金卻不是，所以我們仍然需要一些腳踏實地。但是為了生活得更好，而選擇賺得相對少一些，這也沒什么問題。

  4. 沒有應急基金

  56% 的美國人一次性拿不出 1,000 美元的緊急開支。

  但是，緊急情況肯定會發(fā)生。這不是如果的問題，而是何時的問題。比如，你的洗衣機壞了，你滑倒受傷了，你愛的人生病了，等等。

  當你沒有足夠的錢來應付簡單的緊急情況時，就很難做到心平氣和。如果沒有安全網(wǎng)的保障，一個不利的情況就會顛覆你的整個生活。

  解決方法：一點一點建立自己的應急基金，把儲蓄變成一種習慣。

  應急基金不是突然就能建立起來的，你可以試著每個月把自己收入的一部分存起來，只要堅持下去，早晚都能實現(xiàn)。我希望自己的應急基金里有至少六個月的生活費。知道儲蓄賬戶里有這些錢，我就放心了。因為我知道自己可以應付生活中的經(jīng)濟挑戰(zhàn)，如果發(fā)生什么事，我有足夠的時間重整旗鼓。

  二. 錢永遠是賺不夠的

  多年來我發(fā)現(xiàn)的一件事是，即使在實現(xiàn)財務自由之后，掙更多錢的沖動從未完全消失。

  這就是我們?yōu)槭裁匆嵝炎约?，賺更多的錢不是一個好目標。正如柯林斯（J L Collins）在《簡單致富》（The Simple Path to Wealth）中所寫的那樣，我們的目標應該是自由：

  金錢可以買到很多東西，但其中最寶貴的是自由。自由地做你想做的事，為你尊敬的人工作。

  當我看到一個薪水更高，但會大幅減少自由度的工作時，我不會去申請。因為我優(yōu)先考慮的是過簡單而平衡的生活。

  這不正是我們最終想要的嗎？

  譯者：Jane

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