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2023上海中考將于明天開考。少年就要策馬揚(yáng)帆，身為家長(zhǎng)的你是否有著這樣的糾結(jié)——想要多叮囑兩句，又怕叨擾了孩子的思緒；想要送上鼓勵(lì)，卻又怕將鼓勵(lì)變成了壓力。

“有時(shí)候，態(tài)度和行為比語言更有力量?？记翱己?，請(qǐng)記得給孩子一個(gè)擁抱！”這是西南位育中學(xué)心理中心主任呂倩文給出的建議。

呂倩文告訴記者，盡管早有科學(xué)研究表明，擁抱可以增加被稱為“快樂荷爾蒙”的血清素的分泌，對(duì)緩解抑郁、降低壓力等有很大的幫助，但是，讓前一陣學(xué)?！靶睦砑尽逼陂g舉行的“熊貓抱抱”讓她真正感受到了擁抱的魔力——學(xué)校訂購了一套身著校服的毛絨熊貓玩偶服，一周時(shí)間內(nèi)，每天清晨，校長(zhǎng)陳勇、校黨委書記金琪帶著人氣教師們輪流扮演“西位熊貓”，站在校門口迎接同學(xué)們的到來，并送上大大的“熊抱”。

“有些孩子老遠(yuǎn)看到熊貓就飛奔過來，也有些學(xué)生頭兩天有些害羞，遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀望，漸漸地，你會(huì)看到他的變化。”呂倩文說，一些性格比較內(nèi)斂的學(xué)生，尤其是高中部的學(xué)生，一開始可能還不好意思送上擁抱，只是去摸摸熊貓，通常這時(shí)，老師會(huì)主動(dòng)拉過他，把他摟進(jìn)懷里。每天早上，呂倩文都會(huì)站在校門口，觀察著學(xué)生們的情緒變化。她發(fā)現(xiàn)，很快，這些學(xué)生的笑容愈加燦爛，看見熊貓主動(dòng)張開手臂。校藝術(shù)節(jié)恰逢高三年級(jí)離校前一天，高三的哥哥姐姐們主動(dòng)提出，由他們來組織“抱一抱”活動(dòng)，為學(xué)弟學(xué)妹送上溫暖和鼓勵(lì)。

“我們都說贈(zèng)人玫瑰，手有余香，一個(gè)擁抱，能讓擁抱的雙方都感受到幸福，更能讓孩子感受到來自師長(zhǎng)、父母的關(guān)愛?！眳钨晃恼f。雖然學(xué)校的“熊貓抱抱”活動(dòng)暫時(shí)告一段落，但她也想對(duì)初三的家長(zhǎng)說，孩子即將踏上考場(chǎng)，此時(shí)，給孩子一個(gè)擁抱和一個(gè)微笑，勝過千言萬語。如果一些爸爸媽媽平時(shí)和孩子沒有那么親近的肢體接觸，覺得忽然送上擁抱有些尷尬，那么，拍拍孩子的背，摸摸他的頭，握一下手，也能有效地傳遞愛的力量。過多的叮嚀，反而會(huì)讓他緊張無措。

如今，各式各樣的“花式送考”方式層出不窮，在呂倩文看來，其實(shí)，無論飲食、起居還是穿著，一切如常是最好的選擇。她也提醒家長(zhǎng)，怎么去“接考”比送考更重要。尤其當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子走出考場(chǎng)情緒低落時(shí)，這時(shí)候，擁抱，同樣是一劑“強(qiáng)心針”?！昂⒆佑X得自己沒發(fā)揮好，不要跟孩子說，‘爸爸媽媽相信你一定會(huì)考好的’，因?yàn)檫@會(huì)讓他覺得你對(duì)他仍有期待，而這樣的‘信任’在此時(shí)的他看來不僅是蒼白的，更是種壓力?！眳钨晃南雽?duì)家長(zhǎng)說，這時(shí)，一句“爸爸媽媽永遠(yuǎn)愛你”，才是孩子最想聽到的聲音，因?yàn)檫@時(shí)的他最渴望得到的是來自家庭無條件的接納，這是他內(nèi)心安全感的重要來源。

新民晚報(bào)記者 陸梓華

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