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導(dǎo)讀

1、瓜子是向日葵的種子。向日葵開(kāi)花時(shí)，有黃色細(xì)長(zhǎng)的花瓣散布在中央的花盤(pán)周圍，里面有許多葵花籽，它們聚集在一起，直到成熟，然后挖下來(lái)油炸，從而制成香噴噴的瓜子。

2、葵花籽富含脂肪，對(duì)人體有益。此外，它們還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。雖然它們很好吃，但你不應(yīng)該吃得太多，否則你會(huì)生氣。

3、瓜子有很多種，比如特別黑的瓜子，就是用西瓜子做的。

4、南瓜子也可以做成瓜子，常見(jiàn)于夏秋兩季。

5、做南瓜子，先把瓜切開(kāi)，然后把籽收起來(lái)，去掉果肉膜，曬干或者烤熟。

6、瓜子有很多口味，紅棗味，原味，咸味。平時(shí)可以適量吃點(diǎn)原味瓜子。

7、原味瓜子沒(méi)有添加劑，對(duì)身體傷害較小，但是不能吃太多。

8、瓜子是干的。如果不小心吃多了，要多喝水。

9、吃瓜子主要是打發(fā)時(shí)間，比較適合在閑暇時(shí)間吃瓜子。

10、吃瓜子會(huì)上癮，一定要控制自己，不能吃太多。

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