今日份的奶茶，你喝了嗎?無論是上班、逛街還是在家煲劇，奶茶都是當代年輕人的快樂源泉，無論是晴天還是雨天、夏天還是冬天、白天還是夜晚，一杯奶茶帶來的快樂是其他“肥宅水”不能代替的，然而，有不少人因為下午或睡前的一杯奶茶睜眼到天明，喝奶茶為什么會導(dǎo)致失眠呢?

我們知道，奶茶是由牛奶、茶葉與糖混合而成的一種飲品，但市面上存在不少食品添加劑過量的奶茶。調(diào)查顯示，市面上售賣的部分奶茶中咖啡因含量超標，咖啡因是茶葉中的生物堿，有解除疲勞、興奮神經(jīng)、促進血液循環(huán)等功效，但過量或長期食用會損害人體健康，這也是導(dǎo)致失眠的“元兇”。熬制奶茶的茶葉中本身就含有咖啡因，而很多奶茶并非僅僅是茶與奶的結(jié)晶，它是采用其他添加劑，例如茶粉、茶的提取物等成分調(diào)配而成的，這些添加劑中同時也含有大量的咖啡因。

目前，我國國標中尚無對食品中咖啡因含量的規(guī)定，根據(jù)2015年歐洲食品安全局的提法，人體每天單次攝入咖啡因含量在200mg以下，全天在400mg以下，不會影響人體健康。但對于咖啡因過敏的人來說，食用奶茶等飲品會發(fā)生亢奮、拉肚子、惡心等癥狀，需要慎用。我國部分關(guān)于速溶奶茶和實體店即制型奶茶咖啡因含量的報告顯示，絕大多數(shù)樣品中均檢出咖啡因，甚至有一款奶茶中最高的咖啡因含量更是約等于8罐紅牛!由此可見，喝完奶茶后一夜無眠，并非因為我們本身睡眠不好，而是咖啡因“給的實在太多了”!咖啡因不僅縮短了我們的睡眠時間，還會降低睡眠質(zhì)量，直接影響第二天的工作與生活。

除此以外，奶茶中還含有較多的糖分、反式脂肪酸與脂肪，過食都會影響我們的身體健康，因此，少食或不食才是正確的養(yǎng)生之道。那晚上嘴巴饞、總想喝點東西怎么辦?不妨來一杯雪蓮養(yǎng)生葡萄酒吧!

雪蓮養(yǎng)生葡萄酒，甄選海拔4000米以上的天山雪蓮及枸杞、當歸等多味道地藥材，以天山腳下葡萄釀成的原汁為引而成，通補兼顧，使得人體陽得陰助、生化無窮，是一款辛香清爽的養(yǎng)生圣品。

國醫(yī)大師、中國工程院院士王琦曾表示：“養(yǎng)生首先在通。講究心氣通、腸胃通、血脈通。”作為雪蓮養(yǎng)生酒中的核心成分，天山雪蓮是新疆特有的珍稀中藥材，也是中藥材中通補兼顧的集大成者。天山雪蓮“通”在能祛寒除濕、通經(jīng)活血，令經(jīng)絡(luò)凝滯處暢通;“補”在能溫腎助陽、補陰益陽，令體內(nèi)陰陽平衡。身體經(jīng)絡(luò)通暢，才能濡養(yǎng)各個臟腑，讓其功能正常，從而達到心氣通、腸胃通、血脈通，讓后續(xù)進補發(fā)揮更大作用。

又想晚上“喝點啥”又想健康入眠的小伙伴們，不妨睡前來一杯雪蓮養(yǎng)生葡萄酒，通補兼顧，讓你一夜無夢的睡眠更加香甜!

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