孩子的生長發(fā)育一直是家長們關(guān)心的頭等大事，尤其是為了讓孩子多長高一些，可以說是“絞盡腦汁”。不過，近期生命時(shí)報(bào)發(fā)布的《2023身高現(xiàn)狀報(bào)告》卻顯示，雖然家長對孩子身高的關(guān)注度高達(dá)78%，卻對營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、情緒等影響長高因素的認(rèn)知仍有不足。

也就是說，家長們雖然很想讓孩子達(dá)到期望身高，但在實(shí)際行動中存在一些誤區(qū)，導(dǎo)致其影響了孩子的身高增長。正是由于家長缺少科學(xué)成體系的身高管理方法，容易讓孩子錯過生長發(fā)育的“黃金期”，使孩子的身高受到影響。進(jìn)口鈣領(lǐng)先品牌迪巧特別提出：為孩子做好身高管理是每位父母的必修課。

為了幫助廣大家長形成科學(xué)的身高管理理念，進(jìn)口鈣迪巧在今年7月24日“國際自我保健日”當(dāng)天，聯(lián)合國際自我保健基金會與中國非處方藥物協(xié)會，開展【自我保健，預(yù)“健”未來——科學(xué)管理巧成長】公益活動，并聯(lián)合權(quán)威專家團(tuán)和協(xié)會力量發(fā)布《身高管理口袋書》，圍繞飲食營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、情緒、體重等多個(gè)角度，為家長提供詳實(shí)的身高管理實(shí)操指導(dǎo)，幫助家長消除兒童身高增長認(rèn)知誤區(qū)，科學(xué)促進(jìn)兒童身高增長。

為了充分挖掘孩子的生長潛能，請家長記住長高營養(yǎng)公式：“每天一個(gè)蛋+一斤奶+一兩肉+適量果蔬”就能基本保證長高所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如果飲食中鈣攝入不足，建議進(jìn)行鈣營養(yǎng)的額外補(bǔ)充。

此外，運(yùn)動有助于促進(jìn)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶的發(fā)育，家長要培養(yǎng)孩子規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣，盡量保證每天1小時(shí)的運(yùn)動時(shí)間，促進(jìn)身高增長；睡眠方面，晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)和早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)是一天中生長激素分泌最多的階段，由入睡到進(jìn)入深睡眠大約要1小時(shí)左右，因此建議孩子最遲晚上10點(diǎn)前就要上床睡覺。除了營養(yǎng)、運(yùn)動和睡眠外，影響身高的還有情緒，體重等因素。

迪巧自2017年起積極踐行公益活動，始終關(guān)注中國兒童的健康成長，連續(xù)7年打造“兒童身高促進(jìn)計(jì)劃”，通過線上線下等多渠道開展專業(yè)科普活動，全方位為消費(fèi)者傳遞專業(yè)的、科學(xué)的、有效的兒童科學(xué)長高理念，截止目前已有為約160萬人受益。同時(shí)，作為進(jìn)口鈣領(lǐng)先品牌，迪巧精選全球優(yōu)質(zhì)鈣源，擁有強(qiáng)勁的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，從生產(chǎn)、研發(fā)到儲運(yùn)，關(guān)注產(chǎn)品安全的每一個(gè)細(xì)節(jié)，致力于為消費(fèi)者提供優(yōu)質(zhì)、安心的鈣劑產(chǎn)品！

關(guān)鍵詞：